"Siły, które pokonają raka"

Książka prezentuje szeroki wachlarz terapii psychoonkologicznych, takich jak : terapia poznawczo-behawioralna, terapia akceptacji i zaangażowania, oraz interwencje psychologii pozytywnej, skoncentrowane na nadziei i rozwoju duchowym.

Choroba nowotworowa dotyka wielu sfer naszego życia : cielesności, psychiki oraz wymiaru egzystencjonalnego czy duchowego. Dlatego też we wspomnianej pozycji znajdują się wywiady, rozmowy i przemyślenia specjalistów różnych dziedzin, w tym :  onkologa, psychoonkologa, osoby duchownej, co może stanowić nieocenione źródło wiedzy.

Poniżej zarys najistotniejszych zagadnień z wybranych rozdziałów.

Leczenie i psychoterapia. Do liczniejszych – zwłaszcza wczesnych - rozpoznań przyczynia się rosnąca liczba badań profilaktycznych i diagnostycznych. Dzięki ogromnej pracy osób chorych, dziennikarzy i wolontariuszy udało się zmienić społeczny obraz choroby nowotworowej, a przede wszystkim wykształcić bardziej pro aktywne postawy wobec raka. Natomiast badania naukowe pokazują, że poradnictwo psychologiczne i psychoterapia powodują zmniejszenie lęku i dolegliwości bólowych. Sprawiają, że pacjent lepiej radzi sobie z chorobą, a jakość życia polepsza się.

Leczenie – wybierz swoją drogę. Nadszedł czas, aby połączyć osiągnięcia nurtu onkologicznego i psychologicznego w efektywnym i całościowym oddziaływaniu na chorych. Nasza postawa, czyli sposób myślenia, reakcje uczuciowe i zachowanie mają ogromny wpływ na przebieg choroby, np. oczekiwanie od życia konkretnej wartości i dążenie do jej uzyskania zwiększa ogólną mobilizację, koncentruje energię na tym, co pozytywne. Ważne dla ogólnego rozwoju jest poczucie własnej wartości i skuteczności. Ważną cechą jest poczucie humoru, ciekawość świata i kreatywność. W zmaganiach z chorobą dużą rolę odgrywają pozytywne kontakty z ludźmi i wsparcie społeczne. Najważniejszą zasadą dla pacjentów jest aktywne uczestnictwo w procesie diagnostycznym i terapeutycznym, natomiast dobre relacje lekarz-pacjent sprawiają, że pacjenci lepiej oceniają jakość opieki medycznej i przyczyniają się do lepszych efektów terapeutycznych.

Terapie uzupełniające – znajdź własną ścieżkę. W psychoonkologii dylemat ,,Jak długo będę żyć ?’’ schodzi na dalszy plan. Ważniejsze staje się poszukiwanie odpowiedzi na pytanie : ,,Jak będę żyć ?’’. Według terapii akceptacji i zaangażowania, każdy z nas może wybrać wartościowe, pełne witalności życie, nawet w obliczu trudnych i powodujących cierpienie doświadczeń. Nikt z nas nie wie, co będzie jutro. Ale dziś możemy dokonać wyboru – zacząć żyć zgodnie z tym, co nadaje naszemu życiu sens. Zazwyczaj pozytywna przemiana po traumatyczna pojawia się po jakimś czasie od negatywnego zdarzenia. Przejawia się w pięciu obszarach. Są to kolejno : odkrycie radości życia, lepsze relacje z ludźmi, zwiększenie poczucia osobistej siły, odkrycie nowych możliwości oraz rozwój duchowy. Osłabianie wpływu negatywnych emocji dzięki takim zabiegom jak humor i żart oraz uśmiech i życzliwość, są czynnikami, które mają zbawienny wpływ na samopoczucie chorych. Nieoceniona jest siła nadziei, która na poziomie fizjologii pomaga zrównoważyć aktywność człowieka. Rozróżnia się nadzieję prawdziwą i fałszywą.

Wsparcie dla bliskich. Kiedy chory doświadcza cierpienia, zmienia się jego wygląd, nastrój, zaburza się rytm dnia, razem z nim cierpią jego bliscy. Ważne są wtedy zdolności adaptacyjne chorego i jego rodziny.

 

Źródło opracowania :

,,Siły, które pokonają raka. Psychologiczne terapie wspomagające w chorobie nowotworowej’’, Wydawnictwo Charaktery, Kielce 2013